现在年轻人堕落的太多了，经常看到20几岁的人上班都是昏昏沉沉的，这边我找了网上一下方法，只要按着做，必定会成功！希望你们好自为之 1.重中之重，早睡早起，10点以前能睡觉的就睡觉，早上不能睡懒觉，现在的人，都是晚上不睡，早上不起，封杀阳气，这个不管你吃多少药都弥补不出来的，从今天晚上就做起吧， 2.不泄为补，不想意淫了不要手淫，就好像你……
