● 让自己突然变得开心

○ 避免一件小事让心态奔溃
○ 积极更有动力

● 持续开启【新通道】

○ 人性容易沉溺过去所获得的成就，懒得持续发挥大脑机能
○ 持续探索新事物，打开新通道的能力能让人保持快速成长

○ 在安全感中收获满足
○ 享受独处

○ 只属于自己的观点，只有自己能制造出来的东西
○ 世界因自己而不一样，载体可以是一段话，可以是一篇文章，音乐或者是产品
○ 可以是空间、也可是是心态

我们都太忙了，经常忙到没有时间思考

心灵里的灰尘堆积太多，是不是也需要打理一下呢

我们生活中很多行为，都是由预期（对未来的不确定性的判断）决定的。当我们一直看好某件事儿的时候，我们的行为就会朝着对这件事儿有利的方向去进行，最后往往能够得到好结果。但如果，我对某件事儿没有期待甚至没有时间去思考的话，这件事儿也许根本就不会发生

或许周末是不是可以调整一下方式
例如打开一本书，坐在家里，好好的品味作者写这本书时候的感受，代入进去，穿越进去

或者是去到一个新的地方，不着急去景点，和当地的人交流，沟通，看看当地这么多年的历史有什么留存了下来，看一下当地和你一个阶段的人过的是什么样的生活
看一下当地现在的社会又有什么不同，你会发现，不同地方的不同百态，其中的异同，以及烟火气。

最后，分享一些可能有帮助的小习惯

○ 轻微的有氧运动唤醒大脑和身体
○ 写晨间日记，用于自我成长和自我管理
○ 去做重要不紧急的事

○ 读书
■ 可以远离手机噢
■ 历史纯文学，可保证阅读质量，也可催眠
○ 反思
■ 如果今天可以重来，会希望重新来过吗
■ 不欺骗自己，可以检讨一天得失
■ 少关注别人的光环，多关注自己的成长

○ 通过记录从各方面观察你自己，从而了解自己
○ 包括生理和心理状态，生活和工作等方面
○ 观察自己，是帮助自己做出一切决策，解决大部分的源头

如果以上的内容对你有帮助，
那么放下焦虑吧，带上在童年时候未能完成的对这个世界的探索，和你对未知的好奇，迎接新的自己。

归根结底，可以尝试的事情是：

了解自己，分析自己，做出尝试和改变，探索世界。

生活很长，快乐工作，健康生活！

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公众号：机械男（ID：jixienan）

分享知识使我快乐，越分享越快乐！